O que é fibromialgia

A fibromialgia é uma condição de saúde que se manifesta com dor no corpo inteiro, sintomas de   cansaço, sono não reparador (a pessoa acorda cansada) . Ainda pode ter  sintomas como alterações de memória e atenção, ansiedade, depressão e alterações intestinais.A mulher com fibromialgia tem muita dor ao tocar o corpo.

Causa de fibromialgia 

A principal causa é a FADIGA MITOCONDRIAL , os problemas de tireoide e vitamina D baixa. A inflamação também produz dor.

Hoje vamos falar de suplementos para a energia mitocondrial como: coenzima Q10, magnésio dimalato e L carnitina.

O magnésio todos já sabemos da importância para as mitocôndrias; então sempre que você tiver fibromialgia deverá fazer uso de magnésio dimalato pelo menos 500 mg ao dia; a Carnitina dá energia através da queima de gordura, e isso é ótimo porque ajuda no emagrecimento. A coenzima Q10 ainda dá energia ao cerébro.

Sempre que tiver dor e cansaço pense em usar esses três suplementos, tomar bastante água, dormir mais cedo e principalmente aprender o que é o mais difícel para  a fibromialgia : aprender a se valorizar e dizer NÃO.