Quando a mulher começa a esquecer coisas simples, perder o foco, ter lapsos de atenção, dificuldade de organizar ideias e sensação de “mente nublada”, ela quase sempre pensa que é estresse ou ansiedade.
Mas na verdade, isso também pode estar relacionado a fatores biológicos que muitas vezes estão alterados ao mesmo tempo:
🩸 1. Falta de ferro (ferritina baixa)
A ferritina baixa reduz oxigenação cerebral.
Isso leva a:
💭 Dificuldade de concentração
🧠 Falha de memória
😵 Sensação de “cabeça leve” ou confusão mental
🌙 2. Queda de hormônios (estradiol, progesterona, testosterona)
Os hormônios femininos influenciam diretamente:
🧠 Memória
⚡ Energia
🔥 Atenção
💛 Humor
Quando caem, a memória desregula, o foco diminui e o cérebro “desacelera”.
🦋 3. Problemas de tireoide (inclusive T3)
O cérebro depende de hormônios tireoidianos para funcionar.
Quando a tireoide está lenta, aparecem:
🧠 Memória fraca
🌀 Lentidão mental
💤 Fadiga intensa
📉 Diminuição do raciocínio
💉 4. Vitamina B12 baixa
A B12 é essencial para neurônios, memória e atenção.
Quando está baixa, surgem:
💭 Esquecimentos
💫 Tonturas
🧠 Confusão
😩 Cansaço mental
🍃 5. Ácido fólico baixo (vitamina B9)
A B9 atua na formação de neurotransmissores.
Quando falta, você pode sentir:
🧠 Memória prejudicada
😔 Humor alterado
💤 Falta de energia mental
Quando somamos tudo isso… o cérebro sofre.
E o resultado aparece em forma de:
- Memória fraca
- Esquecimentos constantes
- Dificuldade de concentração
- Pensamento lento
- Sensação de que “a mente não acompanha o corpo”
- Fadiga mental e física
- Dor difusa
- Cansaço que não melhora
Nada disso é frescura.
Nada disso é “coisa da sua cabeça”.
É seu corpo mostrando que precisa ser investigado.
É por isso que exames completos são fundamentais:
✔️ Ferritina
✔️ B12
✔️ Ácido fólico
✔️ Tireoide (incluindo T3)
✔️ Hormônios femininos
✔️ PCR (inflamação)
