Muitas mulheres vivem exaustas, com sensação de fraqueza e muito frio — e acham que é normal.
Mas quando investigamos de verdade, encontramos algo muito comum:
Ferritina baixa.
A ferritina é o estoque de ferro do seu corpo.
Quando ela cai, você pode sentir:
❄️ Frio o tempo todo
😮💨 Cansaço que não melhora
💅 Unhas fracas e quebradiças
😵 Tonturas
💓 Palpitações
E por que ela cai?
Em muitas mulheres, por sangramento menstrual excessivo.
E aqui está o ponto importante:
Sangramento demais não é normal.
Não é “da sua família”, não é destino e não é algo para “aguentar”.
Na maioria das vezes, é hormonal.
Desequilíbrio de progesterona e estradiol pode fazer o endométrio engrossar demais e isso leva a menstruar muito mais do que deveria.
A boa notícia?
👉 Sangramento excessivo tem tratamento
👉 É possível corrigir o desequilíbrio hormonal
👉 E é possível recuperar o ferro
Em alguns casos selecionados, quando o ferro está muito baixo e a mulher não tolera bem suplementos orais, os médicos podem indicar reposição de ferro endovenoso — sempre após exames e avaliação adequada.
Por isso, repita comigo: investigar é autocuidado.
Se você está cansada, com frio e com sangramento intenso, seu corpo não está te sabotando — ele está sinalizando.
Faça exames, investigue ferritina, hormônios e tireoide (incluindo T3).
O caminho da sua energia passa por conhecer o que acontece dentro de você.
Você não está cansada porque quer.
Você está cansada porque merece um cuidado que vai além do básico.
