Aquele que deseja ser saudável primeiro deve acreditar na saúde. Ser saudável é um estado de espírito. Mente sã é corpo são. Saúde é alegria, força, determinação, atitude. Doença é tristeza, fraqueza, procrastinação e acusação.

O saudável levanta e vai. O doente espera acontecer e acusa aos demais.

5 atitudes de pessoas saudáveis:

1. Levantam cedo e tem pensamentos positivos ao levantar.

2. Se exercitam.

3. Assumem os próprios erros e as próprias  virtudes.

4. Escolhem alimentos frescos e nutritivos.

5. Cuidam do que falam e ouvem.

Quais são outras características de pessoas saudáveis!